自控力差，拖延症，初复试双第一上岸 | 山东大学新传考研经验贴
22级新传考研er们，大家好，我是静静，是爱传播全程班的21级学子。下面将和大家唠唠我是如何备考以及如何努力克服自控力差、拖延症成功上岸的。
先简单介绍一下我自己，我本科毕业于山东大学新闻传播学专业。我21年考研报考山东大学新闻传播学院的新闻传播学硕士（学硕），最终以初试第一、复试第一、总排名第一的成绩被山东大学新传学院录取。我的初试分数是421，政治75，英语一86，专业一138，专业二122。
山东大学新闻传播学院
山东大学新闻传播学院在2016年独立建院，学院现任院长为山东广播电视台台长、党委书记吕芃教授，现任书记为博士生导师王德胜教授。目前，山东大学新闻传播学院拥有新闻传播学一级学科博士点（含新闻学、传播学两个二级学科博士点）、新闻传播学一级学科硕士点（含新闻学、传播学两个二级学科硕士点）、新闻与传播专业学位硕士点、设计学一级学科硕士点、艺术设计专业学位硕士点等研究生学位点，搭建了山东省唯一的“学士（本科）—硕士（研究生）—博士（研究生）—博士后”完整的新闻传播人才培养体系，其中新闻传播学为中宣部、教育部确立的“部校共建”重点建设专业。
山东大学新闻传播学院近四年的招生情况如下：
对比近四年的招生情况可以发现，山东大学新传学硕与专硕每年招生人数相对稳定，对于专业课的最低分数线要求也恒定在90分。此外值得注意的是，在21年新传学院的英语分数线涨到了60分，所以英语成绩比较薄弱的宝贝一定要重视英语复习备考，复试成绩线也高达380分，这一分数线不仅是21年山大最高的复试线，也创学院历史新高。这一方面反映了新传考研整体的内卷化，也反映了山东大学新传学院报考热度的提升。这些信息都是22级考生报考择校时值得注意的。
专业课
山东大学新闻传播学硕的专业课有两门，一门是新闻传播理论（618），一门是新闻传播实务（814）。
专业课备考之前，你要先了解报考院校的参考书目。山东大学新传学院近几年不再提供官方参考书单，下面是我备考的时候根据过往学长学姐的经验列举的书目，供大家参考。
新闻学：
?《新闻理论教程》何梓华
?《新闻学概论》李良荣
?《新闻理论十讲》陈力丹
新闻史：
?《中国新闻史》方汉奇
?《西方新闻事业概论》李良荣
?《外国新闻传播史》程曼丽
传播学：
?《传播学教程》郭庆光
广告学：
?《世界广告史》刘悦坦
?《20世纪广告流派》刘悦坦
?《广告创意与案例分析》臧丽娜
新闻实务：
?《新闻写作教程》刘明华
?《新闻评论教程》胡文龙
?《新闻编辑学》蔡雯
除了参考书目，考研真题也十分重要。我备考专业课时，第一步就是去收集山大新传学硕近10年的真题，去钻研它的出题风格和出题规律，然后再有针对性地复习。总体来看，山大的考试题目不会很偏，大都属于新传学子应该掌握的内容，其中学硕更注重理论知识的考察。但是，近三年来山大也开始重视考察热点，所以大家除了掌握基础知识，热点专题的学习整理也很重要。值得注意的是，山大近几年的出题类型其实都在调整，例如与19年和20年相比，21年的题目类型和数量就有比较大的变动，所以22级的学弟学妹们也要做好变化的准备。
我是6月底才开始备考，时间已经比较紧张，所以为了提高学习效率、减少信息搜集成本，我就报了爱传播的全程班，跟着爱传播的节奏进行专业课学习。6-8月是基础积累阶段，我结合爱传播基础课程阅读参考书。9-10月是拔高阶段，我跟着爱传播的暑期课程整理专题和笔记。11-12月是冲刺阶段，我结合爱传播的冲刺课程对重点知识查缺补漏。以上是我相对笼统的学习计划，大家可根据自己的实际情况制定合适的计划表。计划表可以不用特别详细，但是一定要清晰，否则你在复习的时候很容易出现“东一榔头，西一棒槌”的情况，严重影响复习效率。
新闻传播理论（618）考察重点是新闻学、新闻史和传播学的内容。新闻学可以重点看阅读何梓华的《新闻理论教程》和李良荣的《新闻学概论》，陈力丹的《新闻理论十讲》时间充足的同学可以补充阅读。除了掌握基础知识，大家也要及时关注最新的学术热点，例如“建设性新闻”“四全媒体”等。
新闻史不仅考察中国新闻史，还会考察外国新闻史。以往大家往往忽视外新史的学习，但是21年山大新传考研试题中就有一道外新史的大题。所以，我希望大家学习新闻史时要记得“中新史和外新史两手抓”。新闻史备考关键在于背诵记忆，在这里提醒大家一定要提前开始背诵。我大概9月份才开始背诵，这个时间就已经有点晚了。因为越到考研后期你要背诵的内容越多，除了专业课你还背政治，如果都堆到后期你的背诵压力会非常大，背诵效率也会很低。所以建议大家尽早开始新闻史的背诵。对我来说背诵其实挺痛苦的，但是它确实也没啥捷径，你想一遍就可以背得滚瓜烂熟基本不可能，只能不停地重复熟能生巧。
21年的考试大纲把传播学也明确加入到考试范围，所以我备考时也把传播学作为复习重点。我复习时主要参考书目是郭庆光的《传播学教程》。由于传播学内容相对比较散，所以学习时我会先搭框架，然后再把所有的知识点归纳到统一的框架集中学习，以避免知识遗漏。除了书本基础知识，我会辅助阅读学界经典论文，配合爱传播的暑期热点课进行拔高学习。
新闻传播实务（814）考察重点是广告学、新闻编辑、消息写作和新闻评论。其中新闻评论是重中之重，每年的分值都稳定在50分，占比达到1/3，而且山大对于新闻评论的字数要求为1000字及以上。所以我备考新闻实务时会把主要精力放在新闻评论的练习上。很多人一开始会很害怕甚至厌烦新闻评论，包括我自己也是这样，每次想到新闻评论我都觉得头大。但是即使再厌烦你也要动笔写，否则你的新闻评论水平很难提升。我从7月份开始跟着爱传播公众号发布的评论习题进行每周一次的练习，然后提交给批改老师进行批改，写的多了你会发现自己的写作速度和质量会慢慢地提升。
21爱传播新闻评论训练
与新闻评论相比，消息改写相对容易，我基本上从7月份开始坚持每周一练，多改写就能摸到窍门。值得一提的是，山大已经有好几年没有考消息改写了，但是21年又开始考了，所以建议大家也要做好消息改写练习，以免22年再次考到。
新闻编辑方面，19年和20年山大连续两年考的是报道策划，但是21年考到了编者按，我备考的时候只准备了报道策划没有准备编者按，所以希望大家以我为鉴备考时除了报道策划也要注意练习编者按。
广告学方面，我主要阅读了刘悦坦的《世界广告史》和臧丽娜的《广告创意与案例分析》，以及两位老师的论文，同时把爱传播广告学相关课程作为补充。大家观察山大广告试题会发现它考察很灵活，出题规律很难摸透，你无法确定今年会考什么范围的内容。所以我当时除了看书上课，基本上就是看往年真题进行知识点查缺补漏。
关于新闻实务再和大家唠叨几句，我自己备考时最担心的就是它，但是练习一段时间后，我发现它其实也没有那么可怕，所以对于有畏难情绪的同学一定要学会自我突破，每一次练习都会为你增添一份自信。还有就是山大新传实务考察很灵活，所以大家备考时一定要学会多线掌握，不要把学习视野仅仅局限于消息写作和新闻评论。
政治
政治备考一般就分为两部分，选择题和主观题。一般来说，主观题难以拉开分数，分数差主要在选择题，因此大家备考时一定要重视选择题练习。
我前期备考主要精力放在专业课上，再加上我觉得自己政治基础相对较好，所以我9月份才开始政治备考。如果你觉得你政治基础比较薄弱，可以早一点进入复习状态，暑假就开始学习；如果你觉得你政治基础比较好，也可以稍微晚一点。整体的复习进度把控在7-9月份开始，我觉得比较好，不宜过早也不宜过迟。
9月份，我买了高图的《精讲精练》，然后配合高图的暑期强化课进行第一轮系统学习。由于我开始政治备考较晚较晚，所以我一般都2倍速看课，节省时间。此外，上课时我会书上做标注和整理笔记，这样对知识点印象更深不容易忘记。第一轮学习关键在于把握重点难点和梳理框架，无须强求自己记住每一个知识点。
课程学习结束后，10月份我购买了高图的《1000题》开始一轮刷题。也有同学买的高图的《优题库》或者高图的《刷题计划》，这个看个人选择。由于我学习用的高图的书，所以刷题也买的他，这样知识点更能一一对应。我习惯计时刷题，规定时间内做完定量题目，然后再对照答案。对答案的同时，再回顾一遍知识点，进行二轮学习。第一轮刷题的时候可以不求速，但是一定要求质。对于做错的题目，不要止步于改正答案，一定要回归课本查缺补漏。
我大概花了1个月进行一轮刷题，然后11月份开始二轮、三轮刷题，此时我开始有意识地提高刷题速度，保质的同时开始增速。二轮、三轮刷题我会把重点放在以往忽视的知识点以及一些难点上，有意识地归纳总结同类题目。我开始背书的时间比较晚，11月底才开始。我背诵书目使用的高图《冲刺背诵手册》，这本书比较薄适合时间紧的同学。
12月份，我买了高图的八套卷和四套卷，刷选择题的同时开始背诵主观题的内容。因为我之前没怎么学习形式政策内容，所以刷这几套题时我会有意识地整理时政题，并且配合时事新闻进行记忆。四套卷晚于八套卷，所以在四套卷出来前，我会先去看八套卷的主观题，有意识整理一些套用话术减少记忆负担，等四套卷出来后，再背诵四套卷的内容。21年考研政治主观题高图的四套卷基本都押中了，所以它十分重要，备考的最后几天，建议大家反复记忆背诵，把它吃透。当然，每年情况不一样，在冲刺阶段也希望大家不要抱着侥幸心理去押题，反复记忆关键知识点然后积累自己的答题语料总是没错的。
英语
大家看各高校的复试名单可以发现英语得分可以拉开总分差，总分过线但英语不过线的例子也比比皆是，所以希望大家一定要重视英语备考。21年考研无论是英语一还是英语二难度都比去年要高，很多人考完之后都觉得好难。所以建议大家英语备考时不要主动降低难度。考英语二的同学如果学有余力的时候可以尝试练习英语一的真题。
我英语备考时单词书用的朱伟的《恋练有词》，然后配合“扇贝单词”app进行单词记忆，也有人选择“百词斩”app，这个看个人使用习惯。我从备考开始到考试结束每天都会拿出至少30分钟的时间用于单词记忆，日积月累就能够掌握大部分考研单词。除了书、app，网上也有各种单词记忆课程，时间充裕的同学可量力观看。
大家常说考研英语，阅读理解定成败，由此可知其重要性。阅读理解要想得高分，我觉得除了掌握大量单词之外，学会语法和长难句解析也很重要。所以我做真题前先看了高图的“语法与长难句”课程，她讲的还是很清晰容易理解的，推荐英语基础薄弱的同学观看。我看课的同时会配合着爱传播的“《经济学人》精读训练营”阅读外刊，从而进一步巩固我在高图课上学到的语法知识。
英语真题练习我大概从8月份开始，一直持续到考试结束。真题我用的张剑的考研英语黄皮书，它里面的解析内容挺全面的，做完真题后可以配合解析分析题型、学习新单词。练习真题时我会把年份最新的4套试题留到冲刺阶段模拟，其他的试题用于平时练习。我习惯按照不同的题型练习真题，在8-10月份集中练习阅读理解，然后11-12月份开始练习完型填空、新题型、翻译和作文。
阅读理解真题我大概做了3遍，第一遍就是做题和看单词，第二遍翻译全文和看长难句，第三遍就是归纳题型总结规律。我在做完形填空和新题型真题时，时间不够了，所以没有全部做完，挑了几套典型的练习，同时配合着宋轶轩的课程学习。翻译就是反复练习真题，总结翻译规律。在这里提醒一点，大家在真实考场上做翻译题时即使无法翻译通顺也要把自己认识的单词翻译写上而不是空着，毕竟翻译题是踩关键词得分。考研英语作文书我用的王江涛的，用它积累语料和模板。网上也有各种作文课程，这个看大家需求可自行选择。
我一直觉得只要掌握好单词和语法，考研英语其实没有想象中那么难。当然，考研英语要想考高分也不是一蹴而就的，关键还是在于大家平时积累、细水长流。
其他分享
文章开头我有提到过我自控力比较差而且拖延症很严重，这个对于考研属实是很大的问题，所以备考时我会有意识地纠正。学习的时候我会把手机静音放到包里，书桌上只留下笔记电脑、书、水杯和文具。沉浸式学习一段时间后，我才允许自己拿出手机刷会儿微博。每当我有想要了解的知识，我会立即搜索掌握绝不留到第二天。还有就是我会定三个闹钟，早上在半个小时内对我连番轰炸，以避免自己赖床过久。大家备考时也可以通过一些小技巧有意识地为自己创造专注的学习氛围。
此外，我觉得在考研备考中笔记特别重要，尤其是专业课的笔记，笔记做得好你冲刺阶段复习会更加轻松。大家既可以自己做笔记，也可以购买学长学姐或者教育机构的笔记。如果是从别人那里获得的笔记，大家要记得进行二次吸收，按照自己的框架和逻辑将其转换为切实存在于自己头脑中的知识。如果是自己做笔记，不建议大家照抄书本，这样效率会很低。我做笔记时习惯于先搭框架，然后罗列关键知识点，这样知识体系更清晰。有的同学可能会习惯手写笔记，我习惯做电子笔记，对我来说电子笔记撰写效率更高而且后续查找纠正会更方便。
然后，考研其实也是一场体力战，我备考的时候由于前期忽视锻炼，结果模拟考时我发现我的体力根本无法支撑3个小时高速手写，模拟考后期我的手发软到写不出字来。于是从12月份开始我坚持每天慢跑，后期才慢慢好转。所以我希望大家备考的时候能够有计划地锻炼身体，保持充足的睡眠，并且要切忌熬夜。
最后，我想和大家分享一点小小的感悟。备考时，你一定不要觉得自己比别人差，你要相信自己，不要给自己制造焦虑，要记住一步一步地走总能克服眼前的困难。考研备考确实很辛苦，它需要你长时间的专注和努力，但是我们也没必要过分苛求自己。我一直觉得适度的放松比长久的紧绷更高效。我不建议大家每周七天都在学习，一周内可以拿出半天或者一天看电影刷剧或者和同学吃饭逛街。我们每个人都不是永动机，松弛有度的学习才能使自己坚持到上考场的那一天。
考研路漫漫，但是只要你坚持和努力，我相信命运女神总不会辜负你。当你想要放弃时，请默默地对自己说“放轻松”“再坚持坚持吧”“你可以，你完全OK”。最后的最后祝愿看到这篇文章的学弟学妹都可以得偿所愿、美梦成真。
自控力差，拖延症，初复试双第一上岸 | 山东大学新传考研经验贴