出分之前做好这些不用慌
摘要：明天终于要出成绩了！你激不激动，紧不紧张？那么，作为分数出来之前，你应该做什么？能做什么呢？我为你总结了以下几点，照着做就可以有条不紊地迎接出分哦。
►接受结果，即便最坏
这个事情是我一定要说的。很多人焦虑，是不能够面对失败，哪怕是想一想，也不敢。
我们解决焦虑，最大的问题不在于来自于假想自己成功，而是诚恳的面对失败。因为自己非常努力，非常用功，结果考的分数不够理想，所以失败，这样的人有没有？我的答案是：有，而且很多。
造成这样的原因非常多，除了不用功和态度问题外（不过这样的人，例如裸考的人，反而不会太焦虑）最基本的一个问题是，偏科。尤其是忽略了对于公共课的复习，理工科同学和男生经常犯这样的问题。（你简直不能想象因为政治卡住的人有多少。）
在专业课上，这一类问题往往在于理解题意发生了偏差，跟老师的理解和想法有所出入。这样的问题很难解决：因为实际上，每一个人对题目都会有自己特殊的理解。而考试的题目越少，越模糊，出差错的可能性越大。这种还可能因为错失了一个到两个新知识和热点，因为一错，就是10-15分的差别。这样的情况也很多。
说这些原因是什么？原因是，不能把考试的失败当做你全部复习的失败，更不能当作你人的品质、智力和思路的失败而自我诋毁。考研的容错率太低了，很有可能只是一个部分、一个思路出现了缺损，但你却当做整个状态的崩溃。在下一年的复习中，这种自我怀疑会持续延伸，一直把你原来正确的，积极的状态也给破坏掉。这才是很多人反复尝试而不得的原因。
因此，我的观点是，如果考试结果出现了预料之外的糟糕情况，你应该持有的态度是：接受。我们不是“热血漫”的主角，感情激昂，也难免犯错。难过是可以的，但是应该明确，考研跟钉钉子，开汽车一样，钉歪了，开错了，是因为具体的问题。你接下来的时间是要把这些具体的问题通过对答案，与其他人讨论，找出来哪里出了错。同时，要肯定自己的正面。（如果有人因为考研失败而全盘否定你，那并不是你的错，而是他的错）
要理解：命运之神偶尔也会打盹儿，但他不会一直都睡着。
►跳出复试，从整个职业规划的角度来看待考研
我们解决焦虑，最大的方式还有一点，就是要理解，考研不是最终目的，最终目的是你如何完成你人生的职业规划。
考研的时候是人年轻的时候，年轻意味着没有太多经历，对很多事都看的比较重要，而缺乏宏观的把握。比如一段感情，一次胜败。原来我也愿意把考研神圣化，说要“血战”什么的。如今我这种感觉越来越少，现在我认为：考研只是你人生职业规划中的一种方式，一种工具，我们选择这种方式，是因为它更加直接，并且适合在校学生而已。
如果你有了这种观念，你就可以能够在全局的视角来审查你的考研经历。不仅仅是不会为了一次失败而过于难过，你也不会把考研和工作，考研和恋爱，乃至结婚莫名其妙的对立起来。现实生活远远比你想的要广大得多。一个人可以先工作后考研，也可以先考研后工作，寻找工作的方式也非常得多。考研看起来少了半年时间（实际上也没有少），但是如果你在工作中就会知道，一个级别的同事之间差5岁都是正常的，更何况半岁呢。最后，新闻传播不是金融和法学——考研成功是一个优势，但是失败也未必证明你不能进入这个行业，不能取得成功，最多是可能要多绕一些弯子罢了。
那么很多人为什么还有这种强烈的“一考定终身”的观念？部分原因是因为家庭观念的影响，更多的原因是：很多人对于媒体工作，乃至更多的工作，一点也不了解。例如：不了解行业的升职路线，职业发展，薪酬空间。我们只能听几个亲戚或同学的只言片语，从不能理解整个行业究竟是什么样。当然，最核心的是不知道自己要什么，过什么样的生活。这个很要命。
如果你除了考研成功之外，感到别的未来一片空白（也可以叫做，“考研失败我就不知道自己要干什么”综合症）。那么你的死穴可能就在这。那么，解决这样的焦虑不在于再查分或者再咨询什么。而是找到自己跟理想中间是否还有其他的道路，如果有的话，应该怎么走。反之，如果你想清楚了这一点，你不会为这种问题焦虑——你有别的事做还来不及呢。
在这我先埋个伏笔：最近我会邀请一个复旦毕业，在传统媒体，新媒体都很有名望的业内大牛来给大家讲关于新闻传播同学的职业规划问题。在明天情人节我会给他详细的介绍，与我们复试课同时，我们会给大家分析，新闻传播同学如何转变成一个真正的媒体人。
►搞清楚流程，准备好材料
在前面两个心理建设完成之后，我们可以进入真正的考研复试准备环节。得到分数之后，你要做的第一件事，应该是登录学校官网，把今年的研招办设为首页。同时，把去年的复试相关流程及政策（包括出分，历年分数线，复核，调剂，特殊招生，复试时间、流程和材料、特殊注意世相）全部做一个文件夹，新公告出来以后及时更新。
这看起来是个很基础的工作，但实际上问题很多。我有一个很大的问题，为什么很多人愿意听QQ群的谣言，不靠谱的信息，却不肯把流程好好看一遍呢？很多人私信我，问一些学校特殊的问题，实际上这些都可以在正式文档中间找到。但是确实，很多人就是不看，令人哭笑不得。（当然，去年和今年的复试相关政策可能会有微调，但是基本方式不会有太大的改变，尤其是会比谣言和真实的差别要小得多）
当流程出来以后，你可以自己再整理一个文档。然后，根据这个文档，一切顺序一目了然。这个时候你就应该知道，自己应该准备哪些东西。那么，在这两个月，你应该按照日程，把每日的任务排布好。在分数出来之前，你可以先准备一些基础的，如个人简历，基本的状况介绍，奖励及作品等。而当分数出来之后，则可以着手科研设想和涉及学校和行政的相关材料。
很多人容易忽略的重要材料包括调剂。因为调剂是争分夺秒的，在现在，如果决定调剂的话，就应该开始做准备数个学校。这些学校可以列一个表单，当成绩不够理想，可以迅速找到这些学校。一般比较有空的和可以考虑的地方包括：北上广的非名牌一本院校，大城市的社会科学院，理工科学校的新闻传播学，边远地方的211和一本文科强校等。应该列个单子，以防措手不及。
千万不要有“做了白做”的想法。最起码，这不是一个好兆头，代表你自己都开始放弃希望了。自助者天助，那么，自己都放弃的人，人们又怎么看待呢？
►限定自己的焦虑时间和工作时间
上面说了整理你每日的事项，但有很多时候，这种事项设立了，却没有办法去做：因为自己的内心已经被恐惧和焦虑紧紧的攥住了。
如何是好？一个简单的方式就是，把每天的焦虑时间设立出来，专门拿出一部分的时间用来发泄。比如，你可以设定每天两个小时，什么事也不管，就是发泄，哭，给恋人打电话，摔桌子砸碗，打LOL，都行。但是每天必须要设立这个时间，除此之外，都要开始工作。
看QQ和微信也同理，最好设立一个时间看，你可能会问：丢失了时间，比如成绩出来了怎么办？可以有几个方法：第一个是可以让人帮助你筛选重要信息，例如朋友用电话的方式告诉你；第二个是可以固定下来一个小时看一次，看完就算。除此之外的时间，尽量排满，尽量放在具体的事情（比如看书和做笔记上）
千万不要抱着微信不撒手，这是最折磨时间也折磨心情的一种办法！
►联系目标学校的老师，学长和和你一起考该学校的考研同学
很多时候，会有很多人来给你建议。比如“我认识X是Y大的，帮你问问”之类。这样的信源有没有可靠性？有，但是不是很大。
一个原因是，很可能跟你介绍的这个人已经毕业了许多年，有可能他是这个学校，却不是这个系或这个学院。这个是很多人经常犯的错误，那就是认为考试流程每年都变，内容不会太大变动，实际上完全反了。流程变动不大，但具体内容会根据导师的情况不断变化，所以你要去了解问题，最好的就是目标学校的老师和在读生。
这难吗？说难好像很难，其实也不难，有多种办法，例如搜经验贴就可以搜出一堆，考研论坛（这个很多很多）微博（这个方式可以找到你想找到的任何人），人人，豆瓣等。跟他们聊天，你不要去问基本问题，要搞懂的的是：基本考试的内容，复试热门的方向，学校的强项专业，老师的喜好风格这几个问题。
但最有效的还是面谈，可以去该学校，不光是见老师，也包括见见你未来的学长们。女生在此是有优势的，因为大多数人不会拒绝反而会比较热情的应对，即便考研不顺利，认识一个朋友也是极好的。但是见老师最好等到分数已经尘埃落定之后。
另一点是考研同学，有人认为考研同学会有相互排挤之嫌，但实际上这种想法没有必要。在我的考研经历里，复试同学的竞争性要远远小于合作性（个别奇葩者除外）。原因很简单，因为每一个人都可能是以后的同学，如果使阴招，无疑给自己未来三年埋雷。其次，在一个巨大的危机关头，每个人都会更倾向于彼此合作而不是互相打击。如果你实在放不下心，可以选择与高分同学交往，他们的压力更小，也更加平和。
跟考研同学，交流复试复习反而是不必要的。关键是，一些重要的信息共享。以及推算出大概的分数线（这个比较重要！）和大概位次排名。记住，同方向比同专业更重要。
►开始复试准备
这篇容我先省略一下，因为这篇可以另起一篇甚至多篇了。怎么准备复试小编之前也写过很多文章啦，大家多去回顾下啊。
►关注考研帮
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出分之前做好这些不用慌