考研学习计划(考研复习计划)

考研学习计划，考研复习计划

分享几个公认的，可以快速进入学习状态的方法，看看哪几个适合你?

一:管理自己

1、“关”掉手机:避免考研复习最大干扰要说我们考研最大的外界干扰是什么?首先电子产品，尤其是手机。所以第一步要做的就是关掉手机。

2、极简环境:控制外界干扰因素

要去考研教室、图书馆、自修室等场所，一个是因为外界干扰很少，没有过多杂的东西来干扰你的备考过程;二是因为去考研教室、图书馆等场所，我们一般只会背上我们需要的书籍和电脑，没有其他太多的东西对你形成干扰。

3、做好计划:明确考研复习内容和进度

很多人不支持做考研计划，其实做好考研计划对学习可以起到很好的推动作用，凡事预则立，不预则废。总体上做个规划，非常有助于整体复习进度的安排和把控，这样才能有的放矢，考研复习才更科学高效。(1)做月计划

月计划主要是用于控制复习进度的，很有必要，总体做一个大体上的规划，肯定不可能完全一致，但月计划很有必要，主要内容就是大体上每科复习到什么程度!

(2)做日计划

做日计划也是起到规划的作用，总体上安排复习进度，整体把控复习进度。计划是死的，人是活的，实事求是的做就好了。复盘、做计划都很有必要。

二、高效学习方法

1、先考试，后学习

与直接进入学习相比，先测试后学习，你的大脑能以更高要求去运作，知识会更深刻地印在脑中。

预考就像学习的「预告」，先激活你的大脑让它对接下来学习的知识点有足够的重视，这样，在下边的学习当中，我们的效率会变得更

2、考试场景还原

你在教室学过的知识，回到教室就会更容易想起来。你躺在床上读过的书，躺在床上就会更容易想起来。我们的大脑会把知识和听觉、视觉等感觉关联起来。熟悉的感觉就有可能唤醒我们的一段记忆。

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交叉记忆法的原理很简单，就是不要长时间指学习某一科知识，通过交叉学习来刺激大脑高效记忆，避免长期看同类型的内容产生疲劳感，影响学习效果。更倾向于是指导性的学习方法，有助于我们科学规划复习计划。

4、框架学习法

框架学习法，适用于宏观记忆，优点是利于联想。具体方法是把要背的书或者大的知识版块按内容列框架，然后填充知识，构建体系，建立整体认知，非常适合在备考前期使用。

5、睡前复习法

其实睡前看一遍需要记忆的知识内容，晚上睡觉的时候大脑会在潜意识的梦里进行回顾，可以说是白天学习的一种延续，这也是有科学依据的。

在睡眠状态下，记忆的图景会被拓宽，所以能“看到”更完整的景象，而且有证据显示，这个记忆被拓宽的时间，就发生在快速眼动期，大脑在这个阶段做了很多信息整理工作，深化和巩固我们醒着的时候学到的技艺。

三、保持健康和良好的心态

在考研复习中我们会遇到各种各样的困难，让我们一时间心态崩溃，不好的心态会导致很多问题，比如学习效率下降、无法进入状态等，所以一定要保持一个良好的心态，跟同学、家人、朋友倾诉一下，适当的给自己放松一下，都可以缓解我们的不良情绪。

总之在考研的漫长路上，真是拼毅力、拼努力、拼坚持，只要你坚持到最后，就已经超越了很多人，就已经非常非常棒了!那么上岸就指日可待了!

考研学习计划(考研复习计划)