中国海洋大学研究生宿舍，中国海洋大学研究生宿舍图片
较强冷空气又双叒叕来了
可谓是 “制冷显著”
省内大部分地区再现 “断崖式”降温
最低气温预计降到0℃左右
山东再次开启5G入冬模式
当“全能型”冷空气横扫山东
先感受下冷到发紫的“变温实况图”
回想上次穿秋裤
还是在上次
脱了秋裤又穿秋裤
才下心头又上眉头
快看！
北方大学食堂的椅子也早已做好了保暖工作
11月份以来
山东平均降水量1.3毫米
较常年同期偏少87.7%部分地区土壤偏旱
空气质量偏差
森林火险等级高
山东多地开展人工增雨作业
如果说
冷空气带来的降雨是小打小闹
那寒潮+大风就是在“放大招”啦
山东省发布今年下半年以来首个寒潮预警
为什么大风天让你感觉更冷呢
风寒效应get一下
风寒效应是一种因风所引起的
使体感温度较实际气温低的现象
“断崖式”降温让许多人猝不及防
大家也都在吐槽山东的奇葩降温大法
然而
君君为大家制定了地表最强的保暖防寒攻略！
攻略一 天冷请及时添衣
作为新一代大学生
我们要美丽 但拒绝“冻人”
秋裤正在召唤你 保暖才是硬道理！
攻略二 过冬神器搞起来
不要再靠“抖”取暖了
这些过冬神器你应该知道：
泡脚桶
睡前用热水泡脚
促进血液循环
增强体内寒气和其他废弃物的排泄
女孩子们注意了（敲黑板）
泡脚能加快新陈代谢
有 美容减肥的效果哦 ～
保温杯
“保温杯里泡枸杞，
枸杞难当岁月推，杯里再加点当归”
寒意来袭 秋燥宜补水
保温杯用起来吧！
攻略三 适量运动
秋冬季节坚持适度的体育锻炼
可以调养心肺 增强免疫功能
“ 冬泳、晨跑、骑行 ”等都是不错的选择
注意运动过程中不要穿太厚
当周身发热 尚未出汗时即刻停止
攻略四 注意通风
尽管天气会变冷
但空气内过敏物会增多
宿舍内要开窗通风
以便室内空气流通
攻略六 合理进食
冬季进补要适度
清补为主 荤素搭配
不要过多食用温热食物
以便加重冬燥 引起上火
不冷门知识：
红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿等食物
所含的胡萝卜素能防治感冒
君君提醒
冬意渐浓 冬色渐美
万物随寒气增长而逐渐萧落
大家要做好自身防护
要风度 也要温度
温暖入冬！
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本期编辑 / 李嘉琳 赵凝
审核 / 李晓飞
责任编辑 / 张晨航
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