信阳师范学院研究生处，信阳师范学院研究生处电话
11月8日，由学生工作处(部)、学生资助管理中心主办的 “励志读书工坊” 读书会活动在逸夫楼团辅室举办。本期读书会邀请到体育学院党委副书记柴九昌，与师生分享《洞见》一书，通过直播+现场形式，共300余人参加。活动由学生工作处副处长杨乐主持。
柴九昌从”为什么读”、”读书收获”、”阅读建议”方面分享。他以”‘自知之明’很熟悉，却一直未能真正做到”为切入点，从进化心理学角度，细致地阐释了人的认知误区，帮助师生找到快乐、愤怒、难过等情绪背后深层次的根源。他引出”吃垃圾食品和刷剧带来的愉悦、疤痕实验、网络社会的恶意评论”等事例，引导师生了解决策背后的本质，并教会大家如何使用”有为法”、”无为法”、”正念冥想”等方法抵达认知真相，认识自己，成为更好的自己。柴九昌的分享条理清晰、例证丰富、充实有趣，在场学生大为赞叹，频频喝彩。最后，柴老师为师生答疑解惑，至此，本期读书会圆满落幕。
据悉，信阳师范学院”励志读书工作坊”是”青春献礼二十大，强国有我新征程””励志红”读书系列活动之一，前期还举办了抖音云上朗读亭、草坪诗歌音乐会、4·23世界读书日打卡、阅读文化墙推介、为您写诗原创诗歌创作、你来阅读我来猜、续写春天的故事、图书漂流等活动。工作坊主要面向全校受资助的困难学生，共有十期，共有学‘习’专题、热点解读、教育教学、传统文化、心灵放松、艺术启蒙、领导力培养等模块，本期是第六期。
读书会活动结束后
同学们也有很多的感悟
让我们一起来看一看
他们的心得体会吧
马克思主义学院
2021级 周梦
我很荣幸能够参加这次的读书交流会，本次交流学习的是《洞见》这本书。通过对这本书的阅读，与柴老师和一众同学们深入探讨”关于人性的本质和复杂人生里所做出的决定与认知，以及对自我产生误解从而影响性格命运”的话题，使我明白了一些道理。
人生实苦，快乐是短暂的，人类时刻抱有不满足感。我们所觉察的当下的人和事，并不是真实可控的。要试着放下偏见与意念，审视当下，多一些同理心，在觉知中去体会个体，走出过往的认知偏执，学着从幻觉中寻求真相，摒弃不健康的感觉，放下对万事万物先入为主的判断。书中作者告诉我们怎样更好的生存：明辨真理，摆脱头脑控制，要不时放飞自我，让大脑与身体同时放松与休息，不断去察觉事物背后真正的本质。明辨是非，与自我和解，放下评判心比较心，感恩当下，内心明澈，恬淡虚无，真气从之，成为更好的自己。
数学与统计学院
2021级李超凡
非常荣幸能够有机会参加此次励志读书工坊读书交流会，本次读书会柴老师同大家分享了《洞见》这本书，令我感触颇深。
在阅读这本书时，我对正定冥想部分最感兴趣，并从中受益匪浅，但我对冥想的认知，哪怕在读的时候，也只停留在：需要找一个特定时间，特定地点，并且毫无干扰的状况下进行。但是听完柴老师的分享，我才明白冥想也可以在心思杂乱时甚至外在干扰下进行，而冥想恰恰可以作为让杂乱内心回归平静的方法，甚至可以通过正念冥想来减轻自身心理或生理上的不适，锻炼自己的注意力。分享的时候，我很赞同柴老师的观点”烦恼来自自以为是的认知”。生活中，我们常常自寻烦恼，对个人生活造成了影响，但当我们放平心态，抛下这些胡思乱想与自我揣测时，自身会变得豁达开朗。
建筑与土木工程学院
2021级 陈梦莹
很荣幸参加这次励志工坊读书会，通过老师结合实例的讲解，我学到了很多东西。不仅了解到《洞见》这本富有哲理的书籍，还得到了老师的答疑解惑，能够与志同道合的同学们一起参加这种有意义的读书交流会，真的收获颇丰。
对于这次交流会，让我最印象深刻的是老师利用”牙疼”来引出冥想力量的强大，并告诉我们要学会冥想，不能轻易被自己的主观意识左右，要深入体会冥想的最高境界，学会明辨真理，同时能够看清世界，逃离大脑为自我防御而构造的幻觉，找到外部世界中存在事物的本质。
我是一名土木工程专业的学生，生活在混凝土交织的世界，但心中仍充满了诗和远方的浪漫，一直不曾停止对文学的追求和理解，正是这样的活动让我们齐聚一堂，和老师一起交流读书的感悟，满足了我内心深处对文学精神的渴望。
读书
是让自己成为一个不太苟且的人
什么叫诗和远方?
就是让自己更辽阔
而读书
就是让自己变得辽阔的一个过程
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